Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?

Com certeza você já ouviu falar que o correto é se levantar e escovar os dentes. Enquanto que outros dizem que o correto é escovar os dentes depois das refeições.


Pois bem... Café da manhã é a primeira refeição do dia, então o correto é escovar os dentes  após a primeira refeição, certo? 

E porque falam em escovar antes?


É preconizado escovar  os dentes ao acordar para que sejam eliminadas as bactérias que se multiplicam na boca durante o sono, pois ao dormir o fluxo salivar diminui e a saliva não "lava" os dentes . Há formação de placa e consequentemente mau hálito, o famoso "bafo matinal". principalmente para quem usa aparelho, pois são várias as retenções de placa bacteriana ( bráquetes, bandas).

Muitos não gostam de escovar os dentes antes do café, porque isso altera o sabor dos alimentos, se comidos imediatamente após. Então você pode fazer um bochecho com água e escovar sem a pasta.


Após o café temos então os resíduos acumulados nos dentes. Temos então que escovar e passar o fio dental, o procedimento completo! 

E se não escovar após  se levantar?
Tudo bem, sem problemas, desde que sempre escove após refeições.