Qual a quantidade ideal de pasta de dente na escovação?

Qual a quantidade ideal de pasta de dente? 

O CERTO é uma pequena quantidade de pasta, cerca de 1cm que corresponde ao tamanho de uma ervilha. Bem diferente do que as propagandas de cremes dentais mostram, aquela escova com uma quantidade caprichada de pasta, fazem o consumidor acreditar que quanto maior a quantidade, melhor a eficiência. 
Quando exageramos na quantidade do creme dental a espuma também se forma com abundancia, atrapalhando a escovação, pois faz com que a pessoa cuspa logo o excesso, induzindo a encerrar logo a escovação. E fazendo a maior sujeira na pia ou na sua própria roupa.

Fio dental é muito importante

O uso do fio dental é muito importante para remover placa bacteriana e consequentemente impedir formação de cáries e gengivites.
Use com paciência e carinho pelo menos uma vez ao dia. Se estiver com aparelhos ortodônticos use o passa fio para auxiliar a passar o fio (ou fita) dental.
Um sorriso bonito é feito com dentes certinhos e bem higienizados.

Dormir sem escovar os dentes

Durante o sono a quantidade de saliva na boca diminui. É a saliva que  protege (em parte) os dentes de cáries, as gengivas de inflamações...
Se você não escovar os dentes, a facilidade de aparecer uma cárie ou gengivite é maior.
Portanto, faça da escovação noturna um hábito em sua vida! E depois de escovar os dentes, vá dormir. Nada de comer ou beber líquidos açucarados.

Milagres da ortodontia

Um sorriso alinhado aumenta a autoestima. Transforma a face.
Se você deseja e necessita de um tratamento ortodôntico, procure um ortodontista.

Posicionamento dentário e postura

Você sabia que o mau posicionamento dentário pode interferir algumas vezes na sua postura?
Veja a ilustração abaixo:

Sorriso certinho é mais bonito! Procure seu ortodontista.

Ele não

Nunca use palitos que podem machucar suas gengivas, provocar sangramentos e mau hálito. O palito não limpa o suficiente, trabalho esse que deve ser feito pelo fio dental.
Se você está de aparelhos fixos, use o fio dental com auxílio do passa fio. De preferência que seja bem encerado para não desfiar.